Dr. Oz: 5 cei mai periculoşi factori de risc care-ţi distrug creierul

Dacă vrei să eviţi tulburările de memorie care pot să apară odată cu înaintarea în vârstă trebuie să te fereşti de câţiva factori de risc care îmbătrânesc prematur creierul. Află de la Dr. Oz care sunt acesşti factori pentru a-ţi proteja creierul!

Cancerul mamar, diagnosticat printr-un simplu test de sange

In Romania, cancerul mamar este cea mai frecventa forma de cancer diagnosticata la femei si prima cauza de deces prin cancer in randul acestora. Ca si in cazul celorlalte tipuri de cancer, este perfect curabil daca este diagnosticat si tratat in stadii precoce. Din acest motiv, testul de sange care poate detecta tumoarea cu un an inainte de aparitia simptomelor poate creste semnificativ rata de supravietuire.


Testul, anuntat la intalnirea anuala a Asociatiei Americane de Cercetare a Cancerului din Washington DC, stabileste nivelul la care se afla o anumita proteina, acesta crescand pe masura ce tumoarea se dezvolta. Cercetatorii au putut observa cresterea nivelului proteinei chiar si cu 17 luni inainte ca simptomele sa apara, scrie DailyMail. Testul ar putea detecta boala inainte ca pacientii sau medicii sa observe ca ceva este in neregula.

Oamenii de stiinta spera ca, odata dezvoltat acest test, el va putea fi adaptat si pentru diagnosticarea altor tipuri de cancer, precum cel ovarian sau de prostata.

Studiul efectuat de oamenii de stiinta americani a durat 15 ani si a implicat peste 100.000 de voluntare. Cu ajutorul monstrelor de sange donate de participante, cercetatorii au reusit sa detecteze cazurile de cancer de san cu pana la 17 luni inainte de aparitia simptomelor.

Dr. Christopher Li, autorul studiului, declara insa ca este inca prea devreme pentru ca testul sa poata fi folosit in spitale dentru diagnosticarea cancerului, insa testele vor continua.

Depistarea cancerului mamar

In fiecare an, in Romania, sunt diagnosticate aproximativ 6.000 de femei cu aceasta maladie. Incidenta cancerului la san creste cu 10% anual, una din zece femei dezvoltand pe parcursul vietii o tumora mamara maligna. Cancerul este a treia cauza de mortalitate dupa accidentele de circulatie si bolile cardiovasculare.

In prezent, cea mai utilizata metoda de diagnosticare a cancerului mamar este mamografia. Mamografia presupune o serie de imagini ale tesutului sanilor realizate cu raze-x. Specialistii recomanda ca, in cazul femeilor trecute de 40 de ani, mamografia sa devina un examen de rutina.

Ecografia este o alta metoda de diagnostic, insa nu este o metoda 100% sigura, nodulii foarte mici neputand fii descoperiti. O alta metoda prin care se poate depista cancerul la san este rezonanta magnetica. RMN-ul realizeaza o serie de imagini detaliate ale organelor interne, prin utilizarea unui magnet, a undelor radio si a unui computer, insa intra in categoria metodelor costisitoare. Este o metoda sensibila pentru depistarea tumorilor, dar se foloseste in special pentru depistarea metastazelor.

Ce simptome trebuie sa te ingrijoreze?

Dintre simptomele cancerului mamar fac parte: masa palpabila indolora; durere; deformari; scurgeri mamelonare (mai ales cele unilaterale); roseata (eritem) sau ulceratie tegumentara; prurit (mancarime), etc.

Principalii factori de risc

Au fost identificati o serie de factori de risc cu importanta deosebita in dezvoltatea cancerului mamar:

• Varsta inaintata;
• Nivele crescute de estrogeni plasmatici in premenopauza;
• Factorii genetici (mama sau sora cu cancer mamar);
• Prima sarcina dusa la termen la o varsta de peste 30 de ani;
• Antecedente personale de cancer mamar la sanul celalalt;
• Istoric personal de leziune mamara benigna proliferativa, modificari mamografice displazice;
• Doza mare de iradiatii ionizante la nivelul toracelui in scop diagnostic sau terapeutic;
• Expunerea sanilor la radiatiile solare;
• Nuliparitatea (nici o nastere);
• Menarha precoce (sub varsta de 11 ani);
• Obezitatea in postmenopauza;
• Istoricul de cancer endometrial sau ovarian;
• Microtraumatismele mamare, mai ales cele repetate.

Sursa: eva.ro

Infectiile vaginale : cum le poti preveni? Afla acum !

Daca ai o senzatie intima neplacuta de usturime, mancarime si secretie abundenta este recomandat sa mergi de urgenta la medic. Pentru a evita aceste neplaceri poti sa faci mici schimbari in alimentatia ta si in stilul de viata!


Daca te confrunti in fiecare an cu mai mult de doua episoade de infectii vaginale este important sa iei cateva masuri pentru a diminua si a rari pe cat posibil aceste dereglari ale florei vaginale. Medicii ginecologi sustin ca ceea ce mancam, purtam si chiar orele de somn pot favoriza aparitia infectiilor vaginale micotice, cauzate de cresterea excesiva a unor ciuperci microscopice in vagin.

In afara de respectarea regulilor de igiena intima, trebuie sa ai grija la ceea ce mananci.

Controleaza-ti pofta de dulce

Cercetarile arata ca femeile care consuma carbohidrati precum zaharul alb, faina alba si orez alb, dulciuri, produse de patiserie sunt mult mai predispuse la simptomele care anunta o infectie vaginala. Specialistii nu stiu cu exactitate care este explicatia acestei asocieri, insa se pare ca nivelul crescut al glucozei este cel incriminat, deoarece favorizeaza "lipirea" ciupercilor microscopice (cum este candida albicans) de peretele vaginal. "De asemenea, o alta teorie ar fi aceea ca nivelul crescut al glicemiei afecteaza vaginul care nu mai are forta necesara de a lupta cu infectia micotica", precizeaza medicul ginecolog Saul Weinreb pentru publicatia EveryDayHealth.com

Atentie la anumite medicamente!

Femeile care sunt predispuse la aceste infectii vaginale, trebuie sa fie atente cand iau antibiotice, contraceptivele orale si steroizi. Medicii recomanda ca atunci cand simptomele infectiei vaginale apar in timpul unui tratament medicamentos sa discuti cu medicul tau pentru a schimba medicamentele. In timpul tratamentului cu antibiotice sunt distruse bacteriile care genereaza boala respectiva, insa odata cu ele antibioticele omoara si bacteriile bune din organism care au proprietati antimicotice. Iar, contraceptivele orale cresc nivelul estrogenului din organism, "lucru care favorizeaza aparitia infectiilor vaginale micotice", potrivit dr. Weinreb, medic ginecolog la spitalul Franklin Square din Baltimore, SUA.

Factori de risc: stresul si somnul insuficient

Lipsa unui program ordonat de somn, precum si situatiile stresante pot slabi sistemul imunitar, favorizand astfel aparitia infectiilor vaginale. De aceea este important sa respecti orele de somn si sa recurgi la tehnici de relaxare in perioadele de stres prelungit.

Alege lenjeria din bumbac!

Hainele stramte care nu sunt din bumbac impiedica aerisirea zonelor intime, iar mediul cald si umed este cel mai propice pentru dezvoltarea infectiilor vaginale. Daca te confrunti cu infectii vaginale recurente cea mai buna metoda de a le preveni este sa alternezi purtarea blugilor cu hainele lejere care permit patrunderea aerului si impiedica umezeala. De asemenea, dupa antrenamentele sportive trebuie sa-ti schimbi imediat lejeria intima.

Reguli de igiena intima

• igiena locala se face in fiecare zi;
• dupa igiena locala cu apa calduta, zona va fi bine uscata cu un prosop;
• evita umiditatea in zona genitala;
• foloseste lenjerie de corp lejera si din bumbac;
• evita spalaturile vaginale care se fac doar la recomandarea medicului ginecolog;
• evita folosirea produselor pentru igiena intima, cum sunt gelurile intime, parfumuri, etc;
• evita apa fierbinte;
• foloseste mai degraba absorbante, iar tampoanele pastreaza-le doar pentru situatiile in care sunt strict necesare;
• sterge-te intotdeauna dinspre fata catre spate de fiecare data cand folosesti toaleta pentru a evita raspandirea bacteriilor in vagin.

Cand trebuie sa mergi la medic?

Daca ai urmatoarele simptome este recomandat sa mergi la un control ginecologic pentru a evita aparitia unor complicatii:

• mancarime vaginala din ce in ce mai intensa in ciuda efectuarii toaletei locale;
• senzatie de usturime;
• scurgere vaginala abundenta de culoare alba, branzoasa si fara miros;
• simti pielea din jurul orificiului vaginal iritata si rosie;
• durere in timpul mictiunii;
• durere in timpul actului sexual.

Dupa efectuarea unui control ginecologic, medicul poate sa-ti recomande un tratament care contine fie ovule vaginale, creme vaginale sau medicamente cu administrare orala.

Sursa: eva.ro

Care sunt simptomele DIABETULUI ?

La ora actuala in Romania, exista aproximativ 600.000 de persoane diagnosticate cu diabet, dintre care 2.500 sunt copii. Ca si in cazul altor afectiuni, diagnosticarea si inceperea din timp a tratamentului sunt foarte importante pentru prevenirea complicatiilor diabetului, atrag atentia diabetologii.


Statisticile arata ca peste 50% dintre cei afectati de diabet nu sunt constienti de boala lor. Din acest motiv, cunoasterea simptomelor poate fi vitala.

Simptomele diabetului de tip 2 pot trece neobservate

Diabetul de tip 1 este mai rar si reprezinta aproximativ 10% din cazuri. Apare cu precadere la copii, adolescenti, dar si la persoanele cu varsta sub 40 de ani. Este foarte repede descoperit, simptomele se instaleaza rapid, in cateva luni sau chiar saptamani si sunt cat se poate de evidente.

In cazul diabetului de tip 2 simptomele apar relativ incet, de obicei sunt vagi si multe din ele trec neobservate, fiind atribuite oboselii sau obezitatii. O persoana poate avea diabet de tip 2 multi ani fara sa stie. In cazul in care nu este tratat corect, diabetul de tip 2 poate provoca numeroase complicatii precum: orbire, insuficienta renala sau boli de inima.

Cand trebuie sa mergi la medic pentru un control?

Iata cateva dintre simptomele importante care anunta instalarea diabetului oferite de specialistii de la emedicinehealth.com .

Oboseala. In cazul diabetului zaharat, organismul nu este capabil sa foloseasca glucoza drept combustibil si metabolizeaza grasimile. Acest proces consuma mai multa energie provocand stari de oboseala.

Pierdere in greutate. Persoanele cu diabet nu pot procesa o mare parte din caloriile consumate si, chiar daca mananca suficient sau in cantitati mari, inregistreaza o scadere in greutate. De asemenea, acest efect este dat si de pierderile de zahar si apa prin urina.

Sete excesiva. Organismul cere un consum de apa mai mare pentru a readuce nivelul ridicat de zahar din sange la valori normale si pentru a compensa apa pierdute prin urinarea excesiva.

Urinare excesiva reprezinta o alta metoda prin care organismul incearca sa reduca nivelul de zahar din sange.

Cresterea apetitului. Organismul va incerca sa secrete mai multa insulina pentru a putea face fata nivelului ridicat de zahar din sange, iar una dintre functiile insulinei este de a stimula apetitul. Insa, in ciuda aportului caloric mare, pacientul nu reuseste sa ia in greutate, ci din contra.

Ranile se vindeca mai greu. Nivelul ridicat de zahar din sange afecteaza modul de functionare a celulelor albe, importante in lupta impotriva bacteriilor cat si in eliminarea celulelor si tesuturilor moarte. Cand acestea nu functioneaza normal, ranile au nevoie de mai mult timp pentru a se vindeca si se infecteaza mai usor.

Starile de agitatie, iritabilitate, neatentie, letargie sau confuzie pot anunta un nivel crescut al zaharului in sange.

Vedere incetosata. Acest simptom apare in cazul unui nivel ridicat de zahar in sange.

Ce este diabetul?

"Diabetul zaharat este o boala complexa. De fapt, este un cumul de mai multe afectiuni. Diabetul de tip 1 se caracterizeaza prin lipsa secretiei de insulina. Astfel, pacientii trebuie sa fie tratati cu insulina pentru a suprevietui. Diabetul zaharat de tip 2 este o boala progresiva, care in timp ajunge sa fie tratata cu insulina", explica prof. dr. Radu Lichiardopol, presedintele Societatii Romane de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice.

Potrivit statisticilor, la fiecare 10 secunde o persoana moare printr-o complicatie a diabetului. Diabetul zaharat de tip 2 (non-insulino-dependent) reprezinta 85%-95% din totalul cazurilor de diabet din tarile dezvoltate si prezinta un procentaj chiar mai ridicat in tarile in curs de dezvoltare.

Conform datelor Casei Nationale de Asigurari de Sanatate, in 2008, in Romania au beneficiat de tratament 538.648 de persoane cu diabet, dintre care 154.443 au urmat tratament cu insulina.

Sursa : eva.ro

Dinții - sursă de celule stem

Nu doar sangele placentar reprezinta o sursa de celule stem. Acum se pot preleva celule stem si din dintii de lapte ai copiilor sau molarii de minte ai adultilor.

Celulele astfel prelevate pot fi utilizate in tratarea unor afectiuni precum osteoporoza, infarct, dar si in refacerea unor tesuturi pierdute la nivelul dintilor. Recoltarea celulelor stem din pulpele dentare poate fi facuta si in Romania. Cei care doresc sa apeleze la acest procedeu, trebuie sa plateasca in jur de 1.200 de euro pentru un dinte, iar celulele recoltate sunt stocate in banci speciale.

Ce sunt celulele stem?

Celulele stem sunt celulele care stau la baza formarii tuturor tesuturilor si organelor si care se caracterizeaza prin capacitate de autoreplicare si capacitatea de diferentiere celulara. Autoreplicarea sau autoreinnoirea este capacitatea celulei stem de a da nastere unei celule-fiice identice cu ea insasi.
"Sunt celule care in anumite conditii se pot transforma in alte tipuri de celule, utile organismului nostru. Astfel din celulele stem din pulpa dintilor temporari (de lapte) se poate genera substratul necesar formarii dintelui. Celulele mezenchimale sunt celule stem care pot fi implantate in orice organism crescand imunitatea organismului" explica Prof. Univ. Dr. Norina Forna, Presedintele Societatii Romane de Reabilitare Orala.

Ce dinti pot fi folositi pentru prelevarea celulelor stem?

Pentru a putea fi recoltate celulele, dintii temporari nu trebuie sa fii fost supusi unor examene cu raze X (radiografie), pentru ca acestea afecteaza pulpa dentara. In cazul adultilor, recoltarea se face din dinti sanatosi.
"Dintii temporari sunt sursa extragerii, separarii si criogenarii celulelor stem din pulpa dentara," spune Dr. Forna. "Procedeul se efectueaza in perioada schimbarii dentitiei de la varsta de 5 pana la 13-14 ani. In egala masura si adultii care doresc sa-si foloseasca molarii de minte (molarii 3) sau alti dinti ce nu pot fi recuperati, pot beneficia de aceleasi rezultate, in situatia in care dintii recoltati sunt sanatosi si nu au fost radiografiati."

In ce afectiuni pot fi folosite?

Celulele stem preluate din dinti pot fi folosite pentru refacerea dintilor care prezinta carii, eroziuni, boli
paradontale sau regenerarea osului. De asemenea, aceste celule pot fi folosite in tratamentul
unor boli ale sangelui, boli neurodegenerative, la regenerarea oasele dupa fracturi si ajuta la inlocuirea tesutului miocardic, dupa infarct.

"Importanta utilizarii celulelor stem din pulpa dintilor temporari se va reflecta intr-o serie de tratamente esentiale cum ar fi: inlocuirea tesutului miocardic post-infarct, regenerarea oaselor dupa fracturi si osteoporoza, terapia maladiilor neuro-degenerative, regenerarea pulpei dentare, vitalizarea dintilor element ce va asigura longevitatea mentinerii statusului oro-dentar la paramentrii sanogeni, utile in reabilitarea pierderilor de substanta din teritoriul oro-maxilo-facial" enumera Dr. Forna.

Sursa: eva.ro

Stafidele - beneficii asupra sanatatii

Stafidele sunt o gustare sanatoasa, delicioasa si plina de energie. Ca si celelalte fructe uscate, stafidele pot fi gasite pe toata perioada anului.


Informatii nutritionale

Stafidele fac parte dintre cele mai bogate surse de Boron (un mineral important pentru cresterea oaselor) si contin cantitati mari de fitonutrienti.
 

Beneficii asupra sanatatii

• Protectie antioxidanta oferita de fenoli
• Aceste substante sunt cunoscute, in special, pentru eficienta in neutralizarea radicalului liber al oxigenului numit anion superoxid.
• Boronul - vital pentru oase sanatoase
• Boronul este important pentru oase, in special pentru femei, luptand impotriva osteoporozei. Boronul este un mineral necesar pentru preschimbarea estrogenului si a vitaminei D in formele cele mai active. Nivelul de estrogen scade dupa menopauza, iar densitatea osoasa scade. Studiile au aratat ca boronul ofera protectie impotriva osteoporozei.
• Dinti si gingii sanatoase
• Desi sunt dulci si lipicioase nu provoaca carii si boli gingivale, ci chiar sunt benefice. Fitonutrientii din stafide (in special acidul oleanolic) sunt eficienti in distrugerea bacteriilor care cauzeaza cariile si bolile gingivale.
• Protectie impotriva degenerescentei maculare

Fructele iti pot fi de mare folos in pastrarea vederii. Un studiu publicat in "Arhivele de Oftalmologie" indica faptul ca 3 sau mai multe portii de fructe consumate pe zi duce la scaderea riscului (cu 36%) aparitiei degenerescentei maculare, principala cauza a pierderii vederii la persoanele in varsta.
In acest studiu, in care au fost implicati 110.000 femei si barbati, cercetatorii au analizat efectul pe care il are consumul de fructe, legume, vitamine antioxidante A,C,E si carotenoide asupra participantilor. In timp ce, in mod surprinzator, consumul de legume, vitamine antioxidante si carotenoide nu au avut un efect major in prevenirea degenerescentei maculare, consumul de fructe a avut un rol foarte important in prevenirea acestei boli.

Sursa: eva.ro

Ciocolata - beneficii asupra sanatatii

1. Ciocolata scade riscul de accident vascular cerebral. Aceasta este concluzia cercetatorilor de la McMaster University din Canada dupa ce au efectuat o cercetare pe un esantion de 44.489 de persoane, dupa cum informeaza publicatia medicala ScienceDaily intr-un articol aparut in urma cu doua lumi. Se pare ca participantii la studiu care au consumat o portie de ciocolata pe saptamana si-au redus cu 22% riscul de a suferi un accident vascular cerebral, in comparatie cu cei care nu consumat ciocolata;

2. Ciocolata este indicata in maladia Parkinson. Descoperirile au aratat ca bolnavii cu Parkinson au tendinta de a consuma mai multa ciocolata neagra in comparatie cu persoanele sanatoase, dupa cum informa publicatia britanica Dailymail intr-un articol aparut anul trecut. Simptomele bolii Parkinson incep sa apara atunci cand nivelurile de dopamina din creier scad cu aproximativ 20% din valorile normale. Potrivit specialistilor, unele substante din ciocolata neagra - cum ar fi feniletilaminele - maresc nivelurile de dopamina;

3. Ciocolata este buna pentru creier. O cantitate moderata de ciocolata are efecte benefice asupra activitatii cerebrale, informa Telegraph.co.uk intr-un articol aparut anul trecut. Pudra de cacao folosita in ciocolata contine o substanta antioxidanta, numita flavonol care are capacitatea de a energiza functiile mentale.

Sursa: eva.ro